快速长高方法 1星期长高5cm的方法-天天热消息

2023-03-31 18:16:00    来源:互联网


(资料图片)

1、快速长高的方法有,在人类生长发育的两个高峰期,首先要补充蛋白质。因为人类的生长发育需要大量的蛋白质,人体内有20多种氨基酸组成蛋白质。

2、需要20多种氨基酸,从不同种类的食物中摄取,还结合了维生素和一些矿物质的平衡来促进生长和发育。有益于人类生长发育的矿物质有钙、锌、磷等,水果、蔬菜等,富含多种维生素和矿物质。

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